常年胃胀气，注意这些原因
胃胀气是指胃部感觉肿胀、涨满气体，常常伴随着嗳气、腹胀等不适症状。如果胃胀气长期持续，就需要注意可能存在的一些原因。
可能的原因
1. 饮食不当：饮食过于油腻、过度饮酒、吃太多生冷食物等都会导致胃胀气。
2. 消化不良：胃胀气也可能是消化不良导致的，例如胃酸过多、胃肠蠕动不畅等。
3. 胃肠道疾病：消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胃肠道炎症等都可能导致胃胀气。
4. 精神压力：精神压力大、情绪波动等也会影响消化功能，导致胃胀气。
如何缓解胃胀气
1. 饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣、生冷等食物，多食用易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
2. 适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃胀气。
3. 改善生活习惯：避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的生活习惯。
4. 药物治疗：如果胃胀气严重，可以考虑使用一些胃肠道解痉药、抗酸药等进行治疗。
何时需要就医
1. 胃胀气伴随其他症状：如腹痛、恶心、呕吐等。
2. 胃胀气持续时间较长：如超过一周以上。
3. 胃胀气影响日常生活：如无法正常进食、睡眠等。
如果存在以上情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。