背上感觉有2根筋疼，怎么办？
背部是人体的重要部位之一，如果出现不适，会影响到日常生活和工作。如果您感觉背上有2根筋疼，可以按照以下方法进行处理。
1. 休息
如果您的背部出现不适，可以先休息一下，避免过度劳累。可以躺在床上或者坐在椅子上，放松肌肉，缓解疼痛。
2. 按摩
如果您的背上有2根筋疼，可以请家人或者朋友帮忙按摩。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。按摩时可以使用一些按摩油或者药膏，增强按摩效果。
3. 热敷
如果您的背部疼痛比较严重，可以使用热敷来缓解疼痛。可以使用热水袋或者热毛巾敷在疼痛部位，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。
4. 运动
如果您的背部出现不适，可以进行适当的运动。可以进行一些简单的伸展运动，如俯卧撑、仰卧起坐等。运动可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
5. 注意姿势
如果您经常长时间保持一个姿势，容易导致背部不适。因此，建议您注意姿势，避免长时间保持同一姿势。可以适当站起来走动一下，缓解肌肉疲劳。
6. 就医
如果您的背部疼痛比较严重，以上方法无法缓解，建议您及时就医。可以到医院进行检查，了解疼痛的原因，并进行相应的治疗。
7. 总结
背部不适会影响到日常生活和工作，因此需要及时处理。可以通过休息、按摩、热敷、运动等方法缓解疼痛。同时，注意姿势，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛比较严重，建议及时就医。