心烦胡思乱想
最近总是感觉很委屈，心情也变得很低落。每天都在胡思乱想，不知道该怎么办。
原因分析
1. 工作压力：最近工作压力很大，每天都要加班到很晚，很少有时间休息和放松。
2. 人际关系：最近和朋友之间的关系变得紧张，经常吵架，让我觉得很难受。
3. 情感问题：最近和男朋友之间的关系也出现了问题，让我感到很失落。
应对方法
1. 放松心情：尽量利用工作之余的时间去做自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐等。
2. 沟通解决：和朋友之间的矛盾可以通过沟通来解决，找到问题的根源，寻求妥善的解决方法。
3. 保持沟通：和男朋友之间的关系出现问题时，要尽量保持沟通，表达自己的感受和想法，寻找解决问题的方法。
总结
生活中总会遇到各种各样的问题，但是我们要学会应对，找到解决问题的方法。尽管心情低落，但是我们要保持积极的态度，相信自己能够度过难关。