胳膊感觉伸不直，疼痛感觉筋也疼
胳膊是人体最常用的肢体之一，因此容易受到伤害。有时候，我们会感觉到胳膊伸不直，同时还会有疼痛感觉，这可能是因为以下原因：
常见原因
1. 肌肉疲劳：如果你长时间使用胳膊，比如打篮球或者举重，就会导致肌肉疲劳，从而出现胳膊伸不直的情况。
2. 肌肉拉伤：如果你做了一些剧烈的运动，比如跑步或者举重，就可能会拉伤肌肉。这种情况下，你的胳膊不仅伸不直，还会感觉到疼痛。
3. 神经损伤：如果你的胳膊伸不直，同时还有麻木或者刺痛的感觉，那么可能是神经损伤导致的。这种情况下，你需要尽快去看医生。
治疗方法
1. 休息：如果你的胳膊伸不直是因为肌肉疲劳导致的，那么最好的治疗方法就是休息。让你的肌肉得到充分的休息，疲劳就会慢慢消失。
2. 热敷：如果你的胳膊伸不直是因为肌肉拉伤导致的，那么可以用热敷的方法来缓解疼痛。把热水袋放在受伤的部位，每天做几次，可以帮助肌肉恢复。
3. 物理治疗：如果你的胳膊伸不直是因为神经损伤导致的，那么需要进行物理治疗。医生会通过按摩、针灸等方法来帮助神经恢复功能。
预防方法
1. 适当休息：如果你经常使用胳膊，比如打篮球或者举重，那么一定要适当休息，让肌肉得到充分的恢复。
2. 加强锻炼：如果你的胳膊经常感觉不舒服，那么可以通过加强锻炼来增强肌肉的力量和耐力。
3. 注意姿势：如果你长时间坐在电脑前，那么一定要注意姿势，避免长时间保持同一姿势。
总结
胳膊伸不直，疼痛感觉筋也疼，可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤或者神经损伤导致的。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗等。预防方法包括适当休息、加强锻炼、注意姿势等。