胳膊没劲拿东西感觉重
胳膊无力是一种常见的症状，它可以是由于长时间的劳累、缺乏运动、肌肉疲劳、过度使用手臂或手腕、神经损伤或疾病等多种原因所引起。如果你感觉到胳膊无力，可能会感到拿东西很困难，这时候需要及时采取措施。
1. 了解症状
胳膊无力是指肌肉力量减弱或消失，可能会影响到你的日常生活。当你感到手臂或手腕无力时，你可能会感到难以拿起物品或进行日常活动。如果你感到手臂或手腕无力，同时还有其他症状，如肌肉抽搐、疼痛、麻木、刺痛、颤抖、失去平衡等，那么你需要及时就医。
2. 寻找原因
胳膊无力的原因有很多，可能是由于长时间的劳累、缺乏运动、肌肉疲劳、过度使用手臂或手腕、神经损伤或疾病等多种原因所引起。如果你感到手臂或手腕无力，那么你需要寻找原因，并采取相应的措施。如果是由于长时间的劳累或缺乏运动所引起的，那么你需要适当休息和运动；如果是由于肌肉疲劳或过度使用手臂或手腕所引起的，那么你需要适当减轻负荷。
3. 采取措施
如果你感到手臂或手腕无力，那么你需要采取相应的措施。首先，你需要适当休息和运动，让肌肉得到充分的休息和恢复；其次，你需要适当减轻负荷，避免过度使用手臂或手腕；最后，你需要保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等。
总之，胳膊无力是一种常见的症状，如果你感到手臂或手腕无力，那么你需要及时采取措施，并寻找原因。如果是由于疾病所引起的，那么你需要及时就医，接受专业的治疗。