脚不凉但感觉冰冰凉(脚总感觉冰凉,摸上去不凉)
很多人在冬天的时候都会感到脚凉，这是因为冬天气温低，人体的血液循环不畅，导致脚部供血不足，从而出现脚凉的情况。但是，有一些人即使在夏天也会感到脚凉，而且脚摸上去并不凉，这是什么原因呢？
原因分析
1. 循环系统问题
如果脚总是感觉冰凉，摸上去却不凉，可能是循环系统出了问题。循环系统是指心脏、血管、血液等组成的系统，它负责将氧气和营养物质输送到身体各个部位，同时将代谢产物带回肝脏和肾脏进行处理。如果循环系统出了问题，就会导致血液流动不畅，从而影响身体各个部位的供血和营养。
2. 神经系统问题
脚总是感觉冰凉，摸上去却不凉，还有可能是神经系统出了问题。神经系统是指大脑、脊髓、神经和神经节等组成的系统，它负责传递各种信息和指令，控制身体各个部位的运动和感觉。如果神经系统出了问题，就会导致身体各个部位的感觉异常，从而出现脚总感觉冰凉的情况。
应对措施
1. 加强锻炼
加强锻炼可以促进血液循环，从而缓解脚部供血不足的情况。可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，每周坚持3-4次，每次30分钟以上。
2. 穿透气鞋袜
穿透气的鞋袜可以让脚部保持干燥，避免出现脚汗过多的情况，从而降低脚部感染的风险，同时也可以缓解脚部的不适。
3. 调整饮食
调整饮食可以改善身体的营养状况，从而促进血液循环。可以多吃一些富含维生素C、E、B1、B6等的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类等。
总之，脚总感觉冰凉，摸上去却不凉，可能是循环系统或神经系统出了问题，需要及时去医院检查。平时可以加强锻炼，穿透气的鞋袜，调整饮食等，缓解脚部不适。