脚后跟有针刺的感觉：疼痛源头在哪里？
如果你感到左脚后跟有刺痛针扎的感觉，那么你可能正在经历足底筋膜炎的症状。这种疾病是由于足底筋膜受到过度拉伸或过度使用而引起的。这种疼痛通常在早上起床时最为明显，因为在长时间的休息后，足底筋膜会变得更加紧张。
如何缓解足底筋膜炎引起的疼痛？
1. 休息：如果你的足底筋膜炎症状比较轻微，那么休息可能是最好的治疗方法。减少走路和跑步的次数，让足底筋膜得到充分的休息。
2. 拉伸：足底筋膜炎的患者需要定期进行足底筋膜的拉伸，以缓解疼痛和预防症状的加重。拉伸可以通过使用按摩球或者简单的伸展运动来完成。
3. 冷敷：冷敷可以帮助减轻足底筋膜炎引起的疼痛和炎症。使用冰袋或者冰水浸泡可以缓解疼痛和肿胀。
什么情况下需要就医？
1. 疼痛持续时间过长：如果你的足底筋膜炎症状持续时间超过几周，那么你需要就医。这可能意味着你需要更加深入的诊断和治疗。
2. 疼痛影响日常生活：如果你的足底筋膜炎症状影响到了你的日常生活，比如走路或者上下楼梯变得困难，那么你需要就医。医生可以帮助你制定更加细致的治疗计划。
3. 疼痛伴随其他症状：如果你的足底筋膜炎症状伴随其他症状，比如发热、红肿、脚部变形等，那么你需要就医。这可能表明你的足底筋膜炎症状已经变得比较严重，需要更加专业的治疗。