脚背筋受伤会有什么感觉
脚背是人体中比较脆弱的部位之一，容易受到伤害。当脚背筋受伤时，会有一些明显的症状。
1. 疼痛感
脚背筋受伤后，最明显的症状就是疼痛感。疼痛的程度会因伤势的严重程度而有所不同，轻微的伤势可能只会有轻微的疼痛感，但是严重的伤势则会导致剧烈的疼痛，甚至无法忍受。
2. 肿胀和瘀伤
脚背筋受伤后，还会出现肿胀和瘀伤的症状。这是因为受伤后，血液会聚集在受伤部位，导致局部肿胀和瘀伤。如果伤势比较严重，可能会导致脚背变形。
脚背伤到筋了多久才能恢复
脚背筋受伤后，需要一定的时间才能恢复。具体恢复时间会因伤势的严重程度而有所不同。
3. 轻微伤势
如果是轻微的脚背筋伤势，一般只需要进行适当的休息和保护，就可以在数天到数周内恢复。同时，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，加速恢复。
4. 中度伤势
如果是中度的脚背筋伤势，需要进行更长时间的休息和保护，一般需要数周到数月的时间才能恢复。同时，可以进行一些物理治疗和药物治疗，如物理疗法、针灸、按摩、止痛药等。
5. 严重伤势
如果是严重的脚背筋伤势，需要进行更长时间的休息和保护，一般需要数月到数年的时间才能恢复。同时，需要进行更加复杂的物理治疗和药物治疗，如手术、康复训练等。
如何避免脚背筋受伤
脚背筋受伤是可以避免的。以下是一些预防措施：
6. 穿合适的鞋子
穿合适的鞋子可以减少脚背受伤的可能性。鞋子应该合脚、有支撑力、有足弓支撑、有足底缓冲和防滑等功能。
7. 注意脚部保护
在运动和日常生活中，要注意脚部保护，避免剧烈运动和长时间站立，同时要注意脚部的保暖和按摩。
总之，脚背筋受伤是一种比较常见的伤害，但是可以通过预防措施来避免。如果不慎受伤，需要及时进行治疗，以免影响日常生活。