研究显示：脸上总感觉油油的可能是因为皮肤缺水
许多人都会有这样的经历，早上洗完脸后不久，脸上就开始感觉油油的，甚至还会出现痘痘。其实，这可能是因为皮肤缺水导致的。
1. 皮肤缺水会导致油脂分泌过多
皮肤缺水会让皮肤变得干燥，这时皮肤会自动分泌油脂来保护自己，以防止水分的蒸发。但是，由于皮肤缺水，油脂分泌过多，就会让脸上感觉油油的。
2. 补水是关键
因此，补水是关键。每天至少喝八杯水，多吃水果和蔬菜，使用保湿乳液等方法都可以帮助皮肤补水。
如何判断自己的皮肤是否缺水
很多人不知道自己的皮肤是否缺水，以下几个指标可以帮助你判断：
3. 看皮肤的弹性
用手轻轻拉扯皮肤，如果皮肤能够迅速恢复原状，那么皮肤状态良好，水分充足。如果皮肤恢复较慢，那么就可能是皮肤缺水了。
4. 看皮肤的光泽度
如果皮肤有光泽，那么就说明皮肤状态良好，水分充足。如果皮肤黯淡无光，那么就可能是皮肤缺水了。
如何改善皮肤缺水状态
除了补水之外，以下几个方法也可以帮助改善皮肤缺水状态：
5. 注意饮食
多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，可以帮助改善皮肤缺水状态。
6. 使用保湿面膜
每周使用一到两次保湿面膜，可以帮助皮肤补水。
7. 避免使用刺激性的化妆品
使用刺激性的化妆品会让皮肤更加干燥，因此要尽量避免使用。