腹泻感觉后重怎么办啊？
腹泻是一种常见的消化系统问题，它可能会导致身体失水和营养不足。但是，有些人在腹泻后却发现自己的体重没有下降，反而增加了。这是为什么呢？下面我们来探讨一下。
为什么腹泻后体重不下降反而增加？
1. 水分摄入不足
腹泻会导致身体失水，因此在腹泻期间需要注意补充水分，以免出现脱水现象。如果没有及时补充水分，身体就会出现水分不足的情况，这时候体重就会增加。
2. 营养摄入不足
腹泻会导致身体无法正常吸收营养，因此在腹泻期间需要注意补充营养，以免出现营养不足的情况。如果没有及时补充营养，身体就会出现营养不足的情况，这时候体重就会增加。
如何应对腹泻后体重增加？
1. 补充水分
在腹泻期间需要注意补充水分，以免出现脱水现象。可以喝些盐水、葡萄糖水、椰子水等，这些饮料可以帮助补充水分和电解质。
2. 补充营养
在腹泻期间需要注意补充营养，以免出现营养不足的情况。可以吃些易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等，这些食物可以帮助补充营养。
3. 注意饮食卫生
腹泻的发生很可能是因为食物或水源受到污染，因此在日常生活中需要注意饮食卫生，避免食用不干净的食物或水源。
结语
腹泻是一种常见的消化系统问题，需要及时采取措施进行治疗。在腹泻期间需要注意补充水分和营养，以免出现脱水和营养不足的情况。同时，注意饮食卫生，避免食用不干净的食物或水源，可以有效预防腹泻的发生。