女性大姨妈期间腿里面感觉冷？原因竟是这个！
每个月的大姨妈期间，不少女性会出现各种不适症状，其中之一就是腿骨头里面感觉冷。这种症状让人十分不舒服，那么这到底是为什么呢？下面就为大家详细解答。
原因一：血液循环不畅通
大姨妈期间，子宫内膜会剥落，导致子宫壁血管破裂，血液流出体外，这时女性的身体就会出现一系列的生理变化，其中之一就是血液循环不畅通。当血液循环不畅通时，就会影响到身体的各个部位，尤其是腿部，导致腿骨头里面感觉冷。
原因二：体内雌激素水平下降
大姨妈期间，女性体内的雌激素水平会下降，这也是导致腿骨头里面感觉冷的原因之一。雌激素在人体内有很多重要的作用，其中之一就是促进血液循环，当雌激素水平下降时，就会影响到血液循环，导致腿部感觉冷。
原因三：缺乏运动
大姨妈期间，许多女性都会感到疲惫，不想运动，这也是导致腿骨头里面感觉冷的原因之一。缺乏运动会影响到身体的血液循环，导致腿部感觉冷。因此，大姨妈期间适当的运动是非常有必要的。
如何缓解腿骨头里面感觉冷？
1.适当运动：可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解腿部感觉冷。
2.保持温暖：可以穿上保暖的衣物，尤其是腿部，可以选择穿长裤或加穿一条保暖裤。
3.按摩：可以用手轻轻按摩腿部，有助于促进血液循环，缓解腿部感觉冷。
4.饮食调理：可以适当增加一些富含维生素E、B族维生素和铁质的食物，有助于促进血液循环，缓解腿部感觉冷。
5.药物缓解：可以选择一些药物来缓解腿部感觉冷，如温经止痛片、益母草等，但是需要在医生指导下使用。
总之，在大姨妈期间，女性需要注意保暖，适当运动，饮食调理等，才能缓解腿部感觉冷的症状。