膝关节感觉累怎么回事？
膝盖一直感到很累为什么？
1. 膝关节疲劳的原因
膝关节疲劳是指长时间站立或行走后，膝盖周围的肌肉会感到疲劳和酸痛，这是由于肌肉长时间处于紧张状态，导致血液循环不畅，乳酸堆积，引起疲劳感。
此外，膝盖周围的韧带、肌腱和软骨也容易因为长时间负荷而感到疲劳，导致膝盖感到累。
2. 膝关节疲劳的症状
膝盖疲劳的症状主要包括：
1）膝盖周围的肌肉酸痛、疲劳感；
2）膝盖周围的软组织肿胀、疼痛；
3）膝盖运动受限，难以弯曲或伸直；
4）膝盖发出咔嚓声或磨擦感。
3. 预防和治疗膝关节疲劳
预防和治疗膝盖疲劳的方法包括：
1）适当休息：长时间站立或行走后，及时休息，放松膝盖周围的肌肉和软组织；
2）适度运动：适当进行膝盖周围肌肉的运动，增强膝盖的稳定性和耐力；
3）正确姿势：站立和行走时，保持正确的姿势，避免膝盖过度负荷；
4）按摩理疗：可以通过按摩和理疗缓解膝盖周围的肌肉疲劳和疼痛。
如果膝盖疲劳症状严重，建议尽快就医，进行进一步的检查和治疗。