自己揉胸怎样才能有感觉？
自己揉胸是一种常见的性行为，但是很多人都不知道如何才能有感觉。以下是一些技巧和建议：
1. 了解自己的身体
首先，了解自己的身体是非常重要的。每个人的身体都不同，所以你需要知道自己的敏感点在哪里。试着用手指轻轻触摸自己的乳头和乳晕，看看哪里会让你感到舒服和愉悦。一旦你找到了敏感点，就可以开始揉胸了。
2. 使用润滑剂
使用润滑剂可以让自己揉胸更加愉悦。润滑剂可以减少摩擦，让你的手指更容易滑动。你可以选择市场上的商业润滑剂，或者使用一些天然的润滑剂，比如植物油或者花生酱。
3. 尝试不同的揉胸方式
揉胸有很多种方式，你可以尝试不同的方式来找到最适合自己的方式。以下是一些常见的揉胸方式：
3.1. 轻轻揉捏
用手指轻轻揉捏乳头和乳晕。你可以试着改变揉捏的速度和力度，看看哪种方式最适合你。
3.2. 按摩
用手掌按摩乳房。你可以试着改变按摩的力度和速度，看看哪种方式最适合你。
3.3. 绕圈揉捏
用手指绕圈揉捏乳头和乳晕。你可以试着改变绕圈的速度和力度，看看哪种方式最适合你。
4. 注意卫生
在自己揉胸之前，一定要保持手部的卫生。用肥皂和温水洗手，或者使用消毒酒精，以避免细菌感染。
5. 不要过度揉胸
过度揉胸可能会导致乳房疼痛和不适。所以，在自己揉胸时，一定要注意力度和时间。如果你感到疼痛或者不适，应该立即停止。
6. 正常捏胸会疼吗？
正常揉捏乳房时，可能会感到一些轻微的疼痛或不适。这是正常的生理反应，不必过于担心。但如果疼痛过于剧烈或持续时间过长，应该及时就医。
7. 总结
自己揉胸是一种非常私密的性行为，需要注意卫生和安全。了解自己的身体和尝试不同的揉胸方式是很重要的。如果你感到疼痛或不适，应该及时停止并就医。