自然流产后的感觉好累
自然流产是指胚胎或胎儿在孕期内自然死亡并从子宫中排出的过程。这是一种常见的孕期并发症，约有15%的孕妇会经历自然流产。自然流产对于孕妇来说是一种心理和身体上的双重打击，而过度劳累会加重孕妇的身体负担，影响康复。
小产后过度劳累会怎样
1.加重身体负担
自然流产后，孕妇的身体已经受到了很大的伤害，身体需要时间来恢复。如果孕妇过度劳累，会加重身体的负担，导致身体无法好好休息。这样不仅会延长康复期，还有可能引发其他的身体问题。
2.增加感染风险
自然流产后，子宫内壁会有一定的伤口，如果孕妇过度劳累，会增加感染的风险。感染会导致身体出现发热、腹痛等症状，严重的还会引发子宫内膜炎等疾病。
3.影响心理康复
自然流产对于孕妇来说是一种心理上的打击，而过度劳累会让孕妇的情绪更加低落，影响心理康复。孕妇需要时间来调整自己的情绪，过度劳累会让孕妇的情绪更加不稳定。
如何避免过度劳累
1.注意休息
自然流产后，孕妇需要充分休息，保证身体能够好好恢复。孕妇可以适当的进行一些轻度的运动，但是不要过度劳累。
2.饮食要注意
自然流产后，孕妇需要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，保证身体的营养摄入。同时，孕妇需要避免食用刺激性的食物，如辣椒、生姜等。
3.避免情绪波动
自然流产对于孕妇来说是一种心理上的打击，孕妇需要避免情绪波动，保持心情稳定。孕妇可以适当的进行一些放松的活动，如瑜伽、听音乐等，缓解自己的情绪。
结语
自然流产对于孕妇来说是一种心理和身体上的双重打击，过度劳累会加重孕妇的身体负担，影响康复。孕妇需要注意休息，保证身体能够好好恢复，同时需要避免情绪波动，保持心情稳定。只有这样，孕妇才能更好的康复，重新回到正常的生活中。