艾灸感觉疼是怎么回事？
艾灸是中医常用的一种治疗方法，通过燃烧艾草，使其散发出的热量和药性刺激人体穴位，达到调理身体的目的。但是，很多人在艾灸的过程中会感觉到疼痛，那么这是怎么回事呢？
艾灸痛点怎么更疼？
艾灸的疼痛感主要来自于两个方面。
- 艾草的温度过高：艾草在燃烧的时候会散发出高温，如果不注意温度控制，就会导致烫伤或者灼伤。
- 身体的敏感程度不同：每个人的身体敏感程度不同，有些人可能会比较容易感到疼痛。
如何避免艾灸疼痛？
为了避免艾灸过程中的疼痛，我们可以采取以下措施：
- 选择合适的艾草：不同的艾草功效不同，选择适合自己的艾草可以减轻疼痛感。
- 控制艾草的温度：在进行艾灸之前，可以用水将艾草浸泡一段时间，这样可以降低艾草的温度。
- 选择合适的穴位：不同的穴位对应不同的身体部位，选择合适的穴位可以减轻疼痛感。
- 控制艾灸的时间：艾灸的时间不宜过长，一般控制在20分钟左右。
- 避免在肌肉酸痛时进行艾灸：肌肉酸痛时，身体已经处于一种疼痛状态，进行艾灸会加重疼痛感。
艾灸的功效
艾灸不仅可以缓解身体的疼痛，还可以起到以下作用：
- 调理身体的气血流通：艾草的温热可以促进身体的气血流通，达到调理身体的目的。
- 增强身体的免疫力：艾草中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，可以增强身体的免疫力。
- 促进新陈代谢：艾草中的挥发油和黄酮类化合物可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
- 缓解压力：艾草中的挥发油可以缓解身体的压力，起到舒缓身心的作用。
总之，艾灸虽然有疼痛感，但是只要注意控制艾草的温度和时间，选择合适的穴位，就可以享受到艾灸带来的健康益处。