学生被余光感觉上课
在课堂上，有些学生会被周围同学的“余光”感觉，这种感觉让他们分心，无法集中精力听讲。下面是一些应对这种情况的方法：
1. 调整座位
如果你感觉到自己被周围同学的余光感觉，可以考虑调整座位。选择一个相对较为安静的位置，远离喧闹的同学，这样可以减少被余光感觉的可能性。
2. 改变注意力的方向
如果你无法改变座位，可以试着改变自己的注意力方向。比如，将注意力集中在老师的讲解上，或者将注意力放在自己的笔记上，这样可以减少被周围同学的余光感觉。
3. 与同学沟通
如果你觉得自己的注意力一直被周围同学的余光干扰，可以与他们沟通。告诉他们你的困扰，让他们尽量减少不必要的动作，这样可以让你更加专注地听讲。
4. 增加自我控制力
如果你觉得自己的注意力不够集中，可以试着增加自我控制力。比如，通过冥想或者深呼吸来放松自己的情绪，这样可以让你更加专注地听讲。
5. 寻求专业帮助
如果你觉得自己的注意力问题比较严重，可以寻求专业帮助。比如，可以咨询心理医生或者学习辅导员，他们会给你一些专业的建议和帮助。
6. 增加学习兴趣
如果你觉得自己的注意力问题与学习兴趣不够有关系，可以试着增加学习兴趣。比如，可以选择自己感兴趣的课程，或者尝试不同的学习方式，这样可以让你更加专注地听讲。
7. 增加锻炼
如果你觉得自己的注意力问题与身体健康有关系，可以试着增加锻炼。适当的运动可以改善身体健康，提高注意力水平，这样可以让你更加专注地听讲。