夜跑女子遭遇被掐住脖子
近日，一名女子在夜跑时遭遇了一名不明身份男子的袭击，她被掐住脖子，呼吸困难，幸好最终成功脱险。
被掐住脖子的感觉
据受害者介绍，被掐住脖子的感觉非常恐怖，她感到自己的呼吸非常困难，仿佛窒息一般。同时，她的身体也无法动弹，完全处于对方的控制之下。
被掐住脖子是一种非常危险的情况，可能会导致窒息、缺氧、甚至死亡。因此，一旦遭遇这种情况，应该尽快采取措施脱险。
如何应对被掐住脖子的情况
1.尽快反抗：被掐住脖子时，应该立刻采取反抗措施，尽量摆脱对方的控制。
2.寻找支持：如果身边有其他人，应该尽快寻求他们的帮助。如果身边没有其他人，可以尝试大声呼喊或者使用警报器等工具引起他人注意。
3.攻击要害：如果反抗无效，可以尝试攻击对方的要害部位，比如眼睛、鼻子、喉咙等，以期达到分散对方注意力的目的。
4.保护自己的脖子：在反抗时，应该尽量保护自己的脖子，避免对方继续加强掐压。
如何预防被掐住脖子的情况
1.提高警惕：在夜跑等活动中，应该提高警惕，注意观察周围环境，避免进入危险地带。
2.避免单独行动：如果可能的话，应该尽量避免单独行动，最好和其他人一起出门。
3.学习防身技巧：可以学习一些防身技巧，提高自己的防卫能力。
4.携带防身器具：可以携带一些防身器具，比如警报器、防狼喷雾等，以备不时之需。
5.报警求助：如果遇到危险情况，应该尽快报警求助，寻求警方的帮助。
结语
被掐住脖子是一种非常危险的情况，可能会导致严重后果。因此，我们应该尽可能预防这种情况的发生，并学习应对措施，提高自我保护能力。