被跟上是啥感觉？
最近，越来越多的人发现自己被“鬼”跟上，这让他们感到十分不安和恐惧。那么，被跟上到底是什么感觉呢？
为什么被鬼跟上？
1. 精神压力过大
有些人因为长期的工作压力、家庭压力等原因，导致精神压力过大，从而引发了一系列的心理问题。这些问题可能会导致他们产生幻觉，认为自己被鬼跟上。
2. 精神疾病
有些人患有精神疾病，比如妄想症、精神分裂症等，这些疾病可能会导致他们出现幻觉，认为自己被鬼跟上。
3. 灵异事件
也有一些人遭遇了一些灵异事件，比如看到了鬼魂、听到了奇怪的声音等，这些事件可能会让他们产生恐惧感，认为自己被鬼跟上。
如何应对被跟上的情况？
1. 寻求心理咨询
如果你认为自己被跟上了，首先要做的就是寻求心理咨询。心理医生可以帮助你分析产生这种幻觉的原因，并给出相应的治疗方案。
2. 改善生活习惯
如果你的幻觉是由于精神压力过大引起的，那么你需要改善自己的生活习惯，比如适当减少工作压力、多参加一些娱乐活动等。
3. 增强自我保护意识
如果你遭遇了一些灵异事件，那么你需要增强自我保护意识，比如不要独自外出、不要在晚上独自行走等。
结语
被跟上是一种比较常见的幻觉，但是并不是每个人都会遭遇这种情况。如果你遭遇了被跟上的情况，不要过于恐慌，要冷静分析产生这种幻觉的原因，并采取相应的措施进行处理。