趴着就感觉胃恶心想吐
许多人都有过趴在桌子上睡觉的经历，但有些人在这种姿势下会感到胃部不适，甚至恶心想吐。这是为什么呢？
原因一：姿势不正确
趴在桌子上睡觉时，头、胸、腹部和手臂都会受到压迫，导致血液循环不畅，胃肠道受到压迫，胃酸易倒流，从而引起胃部不适。此外，如果睡觉时头部过低，也会增加胃酸倒流的风险。
原因二：饮食习惯不良
有些人习惯在饭后马上趴在桌子上睡觉，这样会导致胃酸倒流，引起胃部不适。此外，饮食过量、暴饮暴食、吃太快等不良饮食习惯也会影响胃肠道的正常运作，导致胃部不适。
解决方法
1.睡觉时选择正确的姿势，建议侧卧或仰卧，避免趴着睡觉。
2.调整饮食习惯，避免过量饮食、暴饮暴食、吃太快等不良饮食习惯。
3.避免在饭后马上趴在桌子上睡觉，可以适当活动一下，帮助胃肠道消化食物。
4.如果胃部不适持续时间较长，建议及时就医，排除胃病等疾病的可能性。
总之，趴着睡觉容易导致胃部不适，建议大家养成良好的睡眠习惯，保持正确的姿势和饮食习惯，避免不必要的身体不适。