趴着睡感觉到心跳加速
趴着睡觉是很多人的习惯，但是有些人会在趴着睡觉时感觉到心跳加速，这是为什么呢？
躺下感觉心跳很快很重
除了趴着睡觉，有些人在躺下时也会感觉到心跳很快很重，这是一种很不舒服的感觉，可能会影响睡眠质量。
可能的原因
1.体位性心动过速：趴着睡觉或者躺下时，身体的重心会改变，这会导致心脏需要更加努力地工作，从而导致心跳加快。
2.焦虑或紧张：有些人在睡前会感到焦虑或紧张，这会导致心跳加快。
3.心脏病：心脏病也可能导致心跳加快，如果持续出现这种情况，建议去医院做心脏检查。
如何改善
1.改变睡姿：如果趴着睡觉或者躺下时会感觉到心跳加快，可以尝试改变睡姿，比如侧睡。
2.放松心情：睡前可以进行一些放松的活动，比如听音乐、泡澡等，帮助放松心情。
3.锻炼身体：适当的锻炼可以帮助改善心脏健康，减少心脏病的发生。
4.注意饮食：合理的饮食可以帮助维持身体健康，减少心脏病的发生。
如果以上方法无效，建议去医院做进一步检查。