身上总感觉冷不出汗
近日，有不少人反映自己在运动或者高温环境下出汗，但身上总感觉冷，甚至出现手脚发凉、身体颤抖等症状。这种情况到底是怎么回事呢？
可能的原因
1.体质原因：有些人体质较寒，容易出现手脚发凉、身体颤抖等症状。
2.营养不良：缺乏维生素B、C等营养素，容易导致身体抵抗力下降，出现手脚发凉、身体颤抖等症状。
3.运动过度：过度运动容易导致身体疲劳，出现手脚发凉、身体颤抖等症状。
4.药物副作用：某些药物会影响人体的神经系统和血管系统，导致手脚发凉、身体颤抖等症状。
如何应对
1.增加营养：多吃富含维生素B、C等营养素的食物，增强身体免疫力。
2.适度运动：避免过度运动，注意锻炼后的休息和恢复。
3.穿衣保暖：根据天气变化合理穿着，避免受凉。
4.调整药物：如有必要，可咨询医生调整药物剂量或更换药品。
小贴士
1.注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。
2.及时就医：如果出现手脚发凉、身体颤抖等症状，应及时就医，排除疾病因素。
3.多喝水：适量多喝水，保持身体水分平衡。
总之，身上总感觉冷不出汗可能是多种因素综合作用的结果，需要根据个人情况进行针对性的调整和治疗。大家要注意保持健康的生活方式，提高身体免疫力，避免出现不必要的健康问题。