身体感觉不到有尿意
许多人在日常生活中会遇到这样的情况，明明已经很久没有排尿了，但是却没有尿意。这种情况下，我们该怎么办呢？
没有尿意硬要排尿对身体好吗？
一些人认为，即使没有尿意，也应该定时去厕所排尿。但是，这种做法是否真的对身体有好处呢？以下是一些相关的科学知识。
没有尿意，说明膀胱中的尿液并不是很多。这时，如果硬要排尿，会增加膀胱的负担，导致膀胱肌肉过度收缩，对膀胱的伤害会更大。
如果长期坚持没有尿意也要排尿，会导致膀胱肌肉的功能下降，从而影响膀胱的排尿能力。这种情况下，可能会出现尿频、尿急等症状。
另外，如果没有尿意也要排尿，容易导致尿道感染。因为这种情况下，排尿时尿液的流速会变慢，容易让病原体在尿道内滋生繁殖。
如何应对没有尿意的情况？
既然没有尿意，就不要强迫自己去排尿了。不过，如果很长时间没有排尿，也要注意及时去厕所，以免膀胱过度充盈，对身体造成不良影响。以下是一些应对没有尿意的具体方法：
多喝水：这样可以增加膀胱中的尿液量，让身体自然产生排尿欲望。
按摩膀胱：用手指轻轻按摩膀胱区域，可以刺激膀胱，增加排尿欲望。
深呼吸：通过深呼吸，可以放松身体，让膀胱肌肉自然松弛，增加排尿欲望。
总而言之，没有尿意就不要硬要排尿。如果时间过长，可以采用一些方法来增加排尿欲望。如果出现尿频、尿急等症状，应及时就医。