轻微食物中毒什么感觉？
食物中毒是指因食用了被污染或变质的食品而导致的一系列不适症状。轻微食物中毒的症状通常表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛、头痛等。这些症状通常会在24小时内自行消失，但对于一些人群，如老年人、孕妇、婴儿等，食物中毒可能会导致更加严重的后果，因此应及时就医。
食物中毒吃什么好得快？
1. 清淡易消化的食物：在食物中毒后，胃肠道受到刺激，消化功能会受到影响，因此应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、饼干等。
2. 饮用足够的水：食物中毒后，身体容易脱水，因此应饮用足够的水来补充身体所需的水分。
3. 食用富含益生菌的食物：益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。食物中毒后，肠道菌群可能会受到影响，因此应多食用富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等。
如何避免食物中毒？
1. 购买新鲜食材：购买食材时应选择新鲜、无异味、无霉变的食品。
2. 储存食品：储存食品时应注意避免交叉污染，将生食和熟食分开储存，避免食品受到细菌的污染。
3. 烹饪食品：在烹饪食品时，应注意食品的熟透，避免生食或未熟透的食品。
4. 注意餐饮卫生：在外就餐时，应选择信誉度高、卫生状况良好的餐厅，避免食品受到污染。