运动后头晕恶心要发烧怎么办？
运动是一项非常好的锻炼方式，能够帮助人们保持健康和美好的身材。但是，如果在运动过程中出现头晕、恶心、想吐等不适症状，就需要及时采取措施。以下是一些应对运动后头晕恶心要发烧的方法：
1. 休息一下
如果你在运动过程中感到头晕、恶心、想吐等不适症状，第一时间应该停下来休息。找一个安静的地方坐下来，深呼吸几次，让自己的身体逐渐恢复平静。如果你感觉自己已经有点发烧了，可以用湿毛巾敷在额头上，帮助降低体温。
2. 补充水分
运动过程中，身体会大量流失水分，如果没有及时补充水分，就容易出现头晕、恶心等不适症状。因此，当你感觉自己头晕恶心时，可以适量地喝一些水或者运动饮料，帮助身体补充水分。
3. 慢慢恢复活动
如果你已经感觉好多了，可以尝试慢慢恢复活动。可以进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，帮助身体逐渐恢复正常状态。但是，一定要注意不要过度运动，否则会让自己的身体更加不舒服。
4. 就医
如果你的头晕、恶心、想吐等不适症状持续较长时间，或者伴随有发烧等症状，那么就应该及时就医。医生会进行相关检查，找出病因，并给出相应的治疗方案。
总之，当你在运动过程中感到头晕、恶心、想吐等不适症状时，一定要及时采取措施，帮助身体恢复正常状态。