频繁自慰引发身体不适
最近有不少年轻人反映自己频繁手淫后感觉身体疲惫无力，甚至影响了日常生活。这是怎么回事呢？
自慰过度会导致神经系统疲劳
1.手淫过度会导致神经系统疲劳，影响大脑和身体的正常功能。这是因为在自慰时，大脑会释放多巴胺等快感物质，使人产生愉悦感，但过度刺激会使神经系统逐渐疲劳，导致身体感觉疲惫无力。
频繁自慰还会影响生殖健康
2.频繁自慰还会影响生殖健康。男性手淫过度会导致精液质量下降，影响生育能力。女性手淫过度则会影响阴道环境，增加感染的风险。
如何避免自慰过度
3.要避免自慰过度，可以从以下几个方面入手。
4.首先，要控制自己的欲望，避免频繁手淫。
5.其次，要注意身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
6.还可以通过运动等方式转移注意力，减少对自慰的依赖。
7.最重要的是，要树立正确的性观念，尊重自己和他人的身体，避免过度刺激。