压力过大，心身疲惫成常态
最近几天，越来越多的人感觉自己好累，不仅仅是身体上的疲惫，更多的是心理上的疲惫。这种感觉似乎已经成为了一种常态，让人感到无从逃脱。
原因分析：工作压力、生活压力、焦虑情绪
1. 工作压力：随着经济的发展，工作压力也越来越大，很多人需要面对高强度的工作任务和繁琐的工作流程，这种压力会让人感到心力憔悴。
2. 生活压力：生活中的压力也是一种重要的因素。比如，房租、食品、医疗等方面的费用不断增加，让很多人感到经济压力沉重，无法轻松自在地生活。
3. 焦虑情绪：现代社会中，焦虑情绪越来越普遍。人们面对的挑战和不确定性越来越多，这种焦虑情绪会让人感到疲惫不堪。
缓解方法：放松心情、规律作息、寻求帮助
1. 放松心情：放松心情是缓解疲惫的重要方法。可以通过听音乐、看电影、旅游等方式来放松自己，缓解压力。
2. 规律作息：规律作息可以提高身体的免疫力和抵抗力，让身体更加健康。要保证充足的睡眠时间，合理的饮食习惯，适当的运动。
3. 寻求帮助：如果自己的疲惫已经超出了自己的承受范围，可以寻求专业的帮助。比如，心理咨询、医疗治疗等方式。