酒后睡觉感觉特别累
酒后睡觉感觉特别累，身体沉重，这是因为酒精对人体的影响。以下是酒精对人体的影响：
1. 酒精会影响睡眠质量
酒精会影响睡眠质量，使人睡眠不深，易醒。酒后睡眠虽然时间长，但是质量很差，因此醒来时感觉疲劳、身体沉重。
2. 酒精会导致脱水
酒精会导致脱水，使人体内的水分丧失，导致身体疲劳、乏力。同时，酒精还会影响肾脏的功能，加重脱水的程度。
3. 酒精会影响代谢
酒精会影响人体的代谢，使人体内的营养物质无法正常消化，导致身体疲劳、乏力。同时，酒精还会对肝脏造成伤害，影响肝脏的代谢功能。
4. 酒精会影响神经系统
酒精会影响神经系统，使人体内的神经传导受到影响，导致身体疲劳、乏力。同时，酒精还会影响人的思维和判断能力，使人感觉困倦、昏昏欲睡。
5. 酒精会影响心血管系统
酒精会影响心血管系统，使心脏的负担加重，导致身体疲劳、乏力。同时，酒精还会影响血压和心率，导致身体疲劳、乏力。
6. 酒精会影响免疫系统
酒精会影响免疫系统，使人体内的免疫力下降，导致身体容易疲劳、乏力。同时，酒精还会影响人体内的细胞和组织的正常功能。
7. 酒后睡眠要注意
酒后睡眠要注意，应该避免饮酒过量，不要在睡前饮酒。同时，应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。