长期感觉不真实：什么是不真实感？
不真实感是一种常见的身体和心理反应，通常被描述为感觉与周围环境或自身经验的脱离感。这种感觉可以是短暂的，也可以是长期的，可能会对个人的生活产生负面影响。
不真实感的症状
不真实感的症状可以因人而异，但通常包括以下几个方面：
- 感觉像在梦中或幻觉中。
- 周围环境看起来模糊、失真、不真实或不真实。
- 感觉自己离自己的身体或周围的环境很远。
- 感觉自己没有控制自己的思维或行为。
- 感觉自己不在自己的身体里或自己的身体不属于自己。
- 感觉自己的情感和感觉已经被切断或脱离。
- 感觉自己的存在没有意义或没有目的。
不真实感的原因
许多因素可以导致不真实感，包括：
- 焦虑或抑郁症状。
- 创伤性事件或心理创伤。
- 药物或药物滥用。
- 睡眠不足或睡眠障碍。
- 神经系统或大脑功能障碍。
- 压力或紧张。
- 心理学或精神科疾病。
如果您长期感觉不真实，建议咨询专业医生或心理医生以获得帮助和支持。