阴道松弛自己有什么感觉？
阴道松弛是很多女性都会遇到的问题，其主要表现为阴道口松弛、阴道壁松弛等。那么，阴道松弛会给女性带来哪些感受呢？
1. 性生活质量下降
阴道松弛会导致女性在性生活中感受不到足够的刺激，从而影响性生活的质量。此外，阴道松弛还会导致阴道口变得松弛，造成性生活时的不适感。
2. 尿失禁
阴道松弛还会导致尿失禁的问题，这是因为阴道松弛会导致盆底肌肉松弛，进而影响尿道括约肌的收缩能力。当尿道括约肌收缩能力下降时，就会导致尿失禁的问题。
3. 产后恢复缓慢
阴道松弛也是产后女性经常面临的问题之一。产后阴道松弛会导致女性恢复缓慢，甚至会影响到女性的生殖能力。
腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚？
腰膝酸软乏力是中医常见的病症，其主要表现为腰酸背痛、膝关节疼痛、下肢乏力等。那么，腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚呢？
4. 肾阴虚
腰膝酸软乏力是肾阴虚的表现之一。肾阴虚是中医学中的一种病理状态，其主要表现为阴虚阳亢、内热消耗、阴血不足等。肾阴虚导致的腰膝酸软乏力多见于中老年人，其主要表现为腰酸背痛、膝关节疼痛、下肢乏力等。
5. 肾阳虚
腰膝酸软乏力也是肾阳虚的表现之一。肾阳虚是中医学中的一种病理状态，其主要表现为阳虚阴盛、寒湿内盛、阳气不足等。肾阳虚导致的腰膝酸软乏力多见于年轻人，其主要表现为腰酸背痛、膝关节疼痛、下肢乏力等。
6. 中医治疗
对于腰膝酸软乏力的治疗，中医认为应根据具体病情选择不同的治疗方法。对于肾阴虚导致的腰膝酸软乏力，中医治疗主要以滋阴补肾为主。而对于肾阳虚导致的腰膝酸软乏力，中医治疗主要以温阳补肾为主。
7. 调整生活方式
除了中医治疗外，调整生活方式也是治疗腰膝酸软乏力的重要手段。建议多进行适当的运动，增强体质，改善肾脏功能。此外，注意饮食健康，避免过度疲劳，也有助于缓解腰膝酸软乏力的症状。