静坐时感觉有点晃
近日，有不少人反映在静坐冥想时感觉身体有轻微的晃动感，引起了广泛的关注。
1. 现象描述
静坐时感觉有点晃，是指在冥想、打坐等静坐状态下，身体会出现轻微的晃动感，有时甚至会感觉到身体在微微颤抖。这种现象并不是每个人都有，但是近年来越来越多的人开始注意到这个现象。
2. 原因分析
专家表示，静坐时感觉有点晃的原因可能是身体的能量在流动。静坐冥想时，人们会通过深呼吸和专注注意力，使身体进入放松状态，这时身体的能量会开始流动。如果身体的能量流动不畅，就会出现身体的晃动感。此外，身体晃动也可能是因为身体在调整平衡，或者是身体的神经系统在自我平衡。
3. 如何应对
静坐时感觉有点晃并不一定是坏事，但是如果晃动感过于明显或者持续时间过长，就需要适当调整。专家建议，可以通过调整坐姿或者换一个更加舒适的姿势，来减轻身体的晃动感。同时，可以通过深呼吸和放松身体，让身体的能量流动更加畅通。