鼻塞成为困扰，干鼻屎不断出现
随着气温逐渐转凉，很多人开始感受到鼻塞的困扰。不仅会影响呼吸，还会让人感到头疼、嗓子疼等不适症状。而在鼻塞的同时，很多人还会感到鼻子里有干鼻屎堵着，让人感到非常难受。
鼻屎为何会干硬？
1.缺水：鼻子里的黏膜本身就需要水分来保持湿润，如果缺水就会导致鼻屎变得干硬。
2.过度清洁：过度清洁鼻子会导致鼻子里的黏膜受到刺激，从而分泌出更多的鼻涕和鼻屎。
3.干燥环境：在干燥的环境下，鼻子里的水分很容易蒸发，从而导致鼻屎变得干硬。
如何缓解鼻塞和干鼻屎？
1.多喝水：多喝水可以缓解鼻屎干硬的问题，同时也有助于保持鼻子里的湿润。
2.使用加湿器：在干燥的环境里使用加湿器可以有效缓解鼻屎干硬的问题。
3.少用鼻子喷雾剂：鼻子喷雾剂虽然可以快速缓解鼻塞，但是长期使用会让鼻子里的黏膜越来越脆弱，从而导致更多的鼻涕和鼻屎。
4.饮食调理：多吃一些有助于增强免疫力的食物，如蔬菜、水果、鸡汤等。
注意事项
1.避免频繁用手去挖鼻子，这样会让鼻子更加干燥，从而加重鼻屎干硬的问题。
2.如果鼻塞和干鼻屎的问题长期存在，建议及时就医，以免引起其他的并发症。
3.在使用加湿器的时候要注意清洁，避免滋生细菌。
结语
鼻塞和干鼻屎虽然不是什么大病，但是却会让人感到非常不适。如果长期存在这个问题，建议及时就医，找到合适的治疗方法。