15岁那年突然感觉
15岁的小明是一个天真烂漫的少年，他喜欢打篮球、跑步、看电影，和同学们一起玩乐。但是有一天，他突然感觉到身体有些异样。
身体的变化
1.小明开始感觉到自己的身体变得发胖了，尤其是腰部和腹部。
2.他的皮肤变得油腻，经常长痘痘。
3.他的声音也开始变得沙哑，有时候会突然变高或变低。
4.他的汗水变得更多了，而且有一些异味。
心理上的变化
5.小明开始变得情绪化，经常会无缘无故地发脾气。
6.他对自己的外貌和身体变化开始感到不满和焦虑。
7.他的兴趣爱好也开始发生变化，对于以前喜欢的事情不再感兴趣。
如何应对
对于这些变化，小明感到非常困惑和不安。他开始寻找解决方法：
1.他开始关注自己的饮食和运动，尝试减轻体重。
2.他开始注意自己的皮肤护理，保持清洁和使用适合自己的护肤品。
3.他向医生咨询，了解自己的身体变化是正常的青春期变化。
4.他开始寻找自己的兴趣爱好，尝试新的事物。
5.他向家人和朋友寻求支持和帮助，缓解自己的情绪问题。
通过这些努力，小明逐渐适应了自己的身体和心理上的变化，变得更加自信和健康。