167厘米 112斤感觉好胖(感觉自己最近胖的好快)
近日，一位身高167厘米，体重112斤的女孩在社交平台上发出了一篇感慨自己“最近胖的好快”的帖子，引起了不少关注。
1. 胖是什么？
在这个看脸的社会，对于身材的要求越来越高，让许多人都对自己的身材产生了不满。但是，到底什么是胖呢？
根据世界卫生组织的标准，身体质量指数（BMI）在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30以上为肥胖。而该女孩的BMI为20.5，处于正常范围内。
2. 胖与心理健康
除了身体健康，心理健康也是重要的。对于自己的身材不满，容易导致自卑、焦虑等负面情绪，甚至影响到日常生活和工作。
因此，我们应该学会接受自己的身材，不要盲目追求所谓的“完美身材”，而是保持健康的生活方式和心态。
3. 如何保持健康
保持健康的生活方式是保持身材的关键。以下是一些建议：
- 均衡饮食，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物；
- 适量运动，每周至少150分钟中等强度的有氧运动；
- 保持良好的睡眠和心态，减少压力和焦虑。
总之，身材并不是衡量一个人价值的唯一标准，我们应该学会接受自己的身体，保持健康的生活方式和心态，才能真正健康快乐地生活。