29周感觉肚子特别涨
怀孕29周的孕妇小张最近感觉肚子特别涨，有些撑满了很硬，让她有些担心，于是她来到了医院进行了检查。
检查结果
医生对小张进行了详细的检查，包括测量宫高、听胎心、做B超等。经过检查，医生告诉小张，她的宝宝很健康，但是由于胎儿在不断的生长发育，子宫也在不断的扩张，所以肚子会感觉涨，有些硬。
医生还提醒小张，如果肚子涨得太厉害，或者伴随着其他不适症状，比如腹痛、阴道出血等，就需要及时就医。
如何缓解肚子涨的不适感
对于肚子涨的不适感，小张可以采取以下措施缓解：
- 多喝水，保持水分充足，有利于排泄废物。
- 多运动，适当的运动可以促进血液循环，缓解肚子涨的不适感。
- 适当调整饮食，避免吃太多油腻、辛辣、刺激性食物。
- 多休息，避免过度劳累。
- 穿宽松舒适的衣服，避免过紧的束腰裤、紧身裙等。
- 按摩肚子，可以缓解肚子涨的不适感。
- 如果实在难受，可以向医生咨询是否需要服用药物缓解症状。
总之，肚子涨是怀孕期间常见的症状，孕妇们不必过于担心，只要保持良好的生活习惯，及时就医，就可以度过这段特殊的时期。