妈妈们注意：2个月感觉要回奶
母乳喂养是每个妈妈都希望能够给予宝宝的最好食物，但有时候由于各种原因，妈妈们可能会感觉到自己的奶量不够，甚至出现了回奶的情况。那么，2个月感觉要回奶，还能追回来吗？下面我们来一起了解一下。
为什么会出现回奶的情况？
1.生病或压力过大：妈妈生病或者压力过大会导致荷尔蒙的分泌出现问题，从而影响到奶量。
2.宝宝吃奶不规律：宝宝吃奶不规律或者吃得不够多，也会导致妈妈的奶量减少。
3.宝宝吃奶姿势不正确：宝宝吃奶姿势不正确会导致乳腺堵塞，从而影响到奶量。
回奶后如何追回来？
1.多喝水：多喝水可以增加体内的水分，从而促进乳腺的分泌。
2.多吃富含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物可以增加妈妈的营养摄入，从而促进奶量的增加。
3.正确哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以避免乳腺堵塞，从而保证奶量的正常分泌。
4.使用吸奶器：使用吸奶器可以刺激乳腺，从而增加奶量。
需要注意的事项
1.不要过度喝茶或咖啡：茶和咖啡中的咖啡因会影响到荷尔蒙的分泌，从而影响奶量。
2.不要吃太多的辛辣食物：辛辣食物会刺激乳腺，从而导致乳腺炎等问题。
3.不要使用过度的吸奶器：过度使用吸奶器会导致乳腺堵塞，从而影响奶量。
总之，2个月感觉要回奶并不是一件稀奇的事情，妈妈们不要过于紧张。只要注意饮食和哺乳姿势，积极采取措施，就可以追回宝宝所需要的营养，让宝宝健康成长。