31周感觉胎动减少
怀孕期间，胎动是很多准妈妈非常关注的一个问题。31周的准妈妈们可能会发现，胎动的频率和强度似乎有所减少，甚至有些变得轻微了。这种情况是否正常呢？下面我们来一起了解一下。
为什么会感觉胎动减少？
1. 胎儿的生长发育
随着胎儿的生长发育，子宫内的空间越来越小，胎儿的活动范围也会受到限制。因此，胎动的频率和强度可能会有所减少。
2. 胎儿的睡眠时间增加
胎儿也会有睡觉的时间，而且睡眠时间会随着孕期的增加而增加。当胎儿在睡觉时，胎动的次数和强度就会减少。
3. 孕妇的身体状况
孕妇的身体状况也可能会影响到胎动的感觉。例如，孕妇在运动或者工作时，会分散注意力，可能会忽略掉一些比较轻微的胎动。
如何判断胎动是否正常？
1. 每天记录胎动次数
准妈妈可以每天记录胎动的次数和强度，观察是否有明显的减少。如果连续几天胎动的次数都明显减少了，就需要及时联系医生进行检查。
2. 观察胎动的时间
胎动的时间也是一个重要的指标。一般来说，胎儿在晚上比较活跃，因此晚上的胎动次数可能会比白天多。如果孕妇一整天都没有感觉到胎动，就需要及时联系医生进行检查。
如何促进胎动？
1. 喝冰水或者吃甜食
喝冰水或者吃一些甜食可以刺激胎儿的活动，让胎动次数增加。
2. 躺下休息
躺下休息可以让孕妇的身体放松，也有助于胎儿的活动。
3. 轻轻按摩肚子
轻轻按摩肚子可以刺激胎儿的活动，让胎动次数增加。
总之，31周感觉胎动减少是一种正常的现象，但是准妈妈们还是需要保持警惕，及时观察胎动的次数和强度，以便及时发现问题并得到及时的治疗。