36周有月经的感觉怎么回事
孕36周小腹酸胀来例假的感觉是很多准妈妈都会遇到的情况，这种感觉让人非常不舒服，也让很多准妈妈感到困惑。下面我们来了解一下36周有月经的感觉怎么回事。
1. 孕期月经的原因
在怀孕期间，子宫内膜会不断增厚，为胎儿提供营养和保护。如果没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落，形成月经。但是，如果受精卵着床了，子宫内膜就不会脱落，也就不会有月经了。
2. 孕期月经的感觉
很多准妈妈在孕期会出现类似月经的感觉，这是因为子宫在不断扩张，压迫周围的组织和器官，导致腹部酸胀、疼痛等不适感。此外，孕期荷尔蒙的变化也可能会导致准妈妈出现情绪波动、乳房胀痛等类似月经的感觉。
3. 如何缓解孕期月经的感觉
如果准妈妈出现了孕期月经的感觉，可以通过以下方法缓解：
1）多休息，避免过度劳累。
2）适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
3）按摩腹部，缓解腹部酸胀的感觉。
4）注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
5）保持良好的心态，避免情绪波动。
4. 孕期月经与早产的关系
孕期月经的感觉并不一定意味着早产，但如果准妈妈出现了以下症状，就需要及时就医：
1）腹部疼痛持续加重。
2）阴道出血或分泌物增多。
3）子宫收缩频繁或规律。
4）胎动减少或消失。
5. 注意孕期保健
孕期保健非常重要，准妈妈需要注意以下事项：
1）定期进行孕期检查。
2）注意饮食，保持营养均衡。
3）避免接触有害物质，如化学品、辐射等。
4）保持良好的心态，避免压力过大。
6. 总结
孕期月经的感觉并不意味着早产，但需要注意相关症状的出现。准妈妈可以通过适当的休息、运动、按摩等方法缓解不适感，同时注意孕期保健，保持良好的心态。
7. 参考文献
1）孕期月经的原因和处理方法。http://www.39.net/a/20131218/430192.html
2）孕妇月经痛怎么办？http://www.360doc.com/content/13/0823/17/109336_309849236.shtml
3）孕期月经痛的原因及处理方法。https://www.guahao.com/article/7518