36周有种解大便的感觉(大便拉不完感觉有余便)
孕妇在怀孕期间会遇到很多生理上的问题，其中之一就是排便不顺畅。在怀孕后期，很多孕妇会出现大便拉不完的情况，这种感觉就像是有余便未解。下面，我们来看看这种情况的原因以及如何缓解。
原因
1. 胎儿压迫：随着胎儿的不断发育，子宫逐渐变大，会对直肠造成压迫，导致排便不畅。
2. 荷尔蒙变化：孕妇体内的荷尔蒙水平会发生变化，这会影响到肠道的蠕动，从而导致排便不顺畅。
3. 饮食问题：孕妇在怀孕期间需要注意饮食，如果摄入的食物中缺乏纤维素等成分，就会导致便秘。
缓解方法
1. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助软化大便，缓解便秘。
2. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
4. 按摩：孕妇可以在肚子上轻轻按摩，帮助肠道蠕动，缓解便秘。
5. 睡姿调整：孕妇可以尝试左侧卧睡姿，这可以减轻胎儿对直肠的压迫，缓解便秘。
6. 注意排便习惯：孕妇应该养成定时排便的习惯，不要憋便。
7. 不要滥用泻药：孕妇在怀孕期间不要滥用泻药，因为泻药可能会对胎儿造成不良影响。
总之，孕妇在36周左右出现大便拉不完的情况时，不要过于紧张，可以通过上述方法缓解。如果情况严重，建议及时就医。