新闻：一到外面就感觉昏昏的
近日，有不少市民反映，一到嘈杂的环境就感觉心烦头晕，甚至出现恶心、头痛等症状。这种情况被称为“噪声过敏症”，是一种神经系统的异常反应。据专家介绍，这种症状并非疾病，但却影响了很多人的日常生活。
症状表现
1. 外出时感觉头晕、恶心、疲劳，甚至出现心悸、胸闷等症状。
2. 在嘈杂的环境中，比如商场、车站、餐厅等地，症状加重。
3. 睡眠质量下降，难以入睡或易醒。
4. 焦虑、抑郁等心理问题。
专家建议
1. 减少噪声刺激，避免长时间处于嘈杂环境中。
2. 保持充足的睡眠，合理安排作息时间。
3. 学习放松技巧，比如深呼吸、冥想等。
4. 适当运动，提高身体素质。
5. 心理治疗，帮助患者缓解焦虑、抑郁等问题。
结语
噪声过敏症虽不是疾病，但对患者的日常生活产生了很大的影响。专家建议，患者应该尽量避免长时间处于嘈杂环境中，保持充足的睡眠和适当的运动，同时学习放松技巧和接受心理治疗，以缓解症状。