一扭上身感觉胸口疼
上半身左右摇摆胸口痛
1. 症状表现
近日，市民小李在家中突然感觉胸口疼痛，上半身左右摇摆时疼痛加剧。他先是以为是肋骨骨折，但经过医生诊断，发现是肌肉扭伤引起的。
据了解，肌肉扭伤是指肌肉受到剧烈拉伸或扭转而导致的损伤。扭伤后，肌肉会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。而胸部肌肉扭伤则会引起胸口疼痛，上半身左右摇摆时疼痛加剧的症状。
2. 原因分析
肌肉扭伤的原因很多，常见的有：
1. 运动不当。过度运动、运动姿势不正确、没有热身等都可能导致肌肉扭伤。
2. 突然受力。如突然扭转身体、突然跑步等，都可能导致肌肉扭伤。
3. 年龄因素。随着年龄的增长，肌肉弹性和韧性逐渐下降，容易发生扭伤。
3. 预防和治疗
为了预防肌肉扭伤，我们可以采取以下措施：
1. 运动前进行适当的热身活动，增加肌肉的柔韧性。
2. 注意运动姿势，不要过度运动。
3. 年龄较大的人群可以适当减少运动强度。
如果已经发生肌肉扭伤，应该及时采取以下治疗措施：
1. 休息。避免剧烈运动，让肌肉得到充分休息。
2. 冰敷。用冰袋或冰块敷患处，可以减轻肌肉疼痛和肿胀。
3. 疼痛缓解。可以服用止痛药缓解疼痛。
4. 物理治疗。如按摩、理疗等，可以促进肌肉恢复。
总之，肌肉扭伤是一种常见的运动损伤，我们应该注意预防，一旦发生应及时采取治疗措施。如果疼痛持续或加重，应及时就医。