为什么肚子总有想拉大便的感觉？
很多人都有过这样的经历：明明已经去过厕所了，但是肚子里总觉得还有东西要排出来，让人感到非常不舒服。那么，这种情况究竟是怎么回事呢？
可能的原因一：饮食问题
1. 饮食不规律。如果你的饮食习惯不太规律，比如经常吃太多或者太少，那么就容易导致肠胃功能紊乱，从而出现想拉大便的感觉。
2. 食物过敏。有些人对某些食物过敏，比如乳制品、麦类、豆类等，吃了之后就会导致肠胃不适，进而引起排便问题。
可能的原因二：生活习惯问题
3. 缺乏运动。长期缺乏运动会导致肠胃蠕动减缓，从而影响排便。因此，如果你的生活习惯比较久坐，那么就容易出现想拉大便的感觉。
4. 压力过大。心理压力过大也会影响肠胃功能，从而导致排便问题。因此，在日常生活中要学会缓解压力，保持心情愉悦。
可能的原因三：疾病问题
5. 肠道感染。如果你的肚子总是想去厕所，而且还伴随着腹泻、恶心等症状，那么很可能是肠道感染。这种情况下，需要及时就医。
6. 肠胃疾病。有些肠胃疾病，比如炎症性肠病、溃疡性结肠炎等，也会导致排便问题。如果你的肚子总是想去厕所，而且还伴随着腹痛、便血等症状，那么需要去医院检查一下。
如何缓解肚子总想去厕所的感觉？
7. 调整饮食。保持饮食规律，避免食用过敏食物。
8. 多运动。适当增加运动量，促进肠胃蠕动。
9. 缓解压力。学会放松心情，缓解压力。
10. 就医治疗。如果肚子总是想去厕所，而且伴随着其他症状，那么需要去医院就诊，寻求专业治疗。