两个腋窝感觉堵，奶堵了腋下有疙瘩怎么疏通
哺乳期间，有时候会出现奶堵的情况，甚至会出现在腋下的疙瘩。这种情况会让妈妈感到不舒服，甚至会影响到母乳喂养。那么，当两个腋窝感觉堵，奶堵了腋下有疙瘩怎么疏通呢？下面我们来介绍一些方法。
1. 热敷
当出现奶堵的情况时，可以使用热敷来促进乳汁流动。将热毛巾或热水袋放在堵塞的位置，每次持续10-15分钟，多次重复。这样可以使堵塞的地方变得柔软，乳汁也会更容易流通。
2. 按摩
按摩也是一种有效的疏通方法。使用指尖轻轻按摩堵塞的位置，可以帮助乳汁流通。按摩的时候可以向外推，也可以向内推，但是要注意力度不要过大，以免引起疼痛。
3. 频繁哺乳
频繁哺乳也是一种很好的方法。当宝宝吸吮的时候，会刺激乳腺分泌更多的乳汁，从而促进乳汁流动。而且，频繁哺乳也可以减少奶堵的发生。
4. 压缩
在哺乳的时候，可以使用手指轻轻压缩乳房，帮助乳汁流通。但是要注意力度不要过大，以免引起疼痛。
5. 泡澡
泡澡也是一种很好的方法。在温水中泡澡可以放松身体，促进血液循环，从而帮助乳汁流通。但是要注意水温不要过高，以免影响乳汁的质量。
6. 饮食调理
饮食也是很重要的。要保证足够的水分摄入，每天喝足够的水可以帮助乳汁流通。同时，也要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含维生素C和E的食物，可以促进乳汁分泌。
7. 寻求医生帮助
当以上方法无效时，可以寻求医生的帮助。医生可以根据情况给出更具体的建议，甚至可以进行手动疏通。
总之，当两个腋窝感觉堵，奶堵了腋下有疙瘩怎么疏通，可以尝试以上方法。但是要注意，如果疼痛或不适感加重，应及时寻求医生帮助。