为什么晚上会感觉产奶少？
母乳喂养是新生儿最好的食物，但是有些妈妈在晚上会感觉产奶量减少，导致宝宝不能得到足够的营养。那么，为什么会出现这种情况呢？
原因一：生理变化
1.荷尔蒙变化：晚上，妈妈的乳房内的催乳激素分泌量会减少，导致产奶量减少。
2.疲劳影响：晚上的疲劳会影响妈妈的身体状态，进而影响到产奶量。
原因二：宝宝的需求
3.宝宝的睡眠：晚上宝宝睡眠时间较长，可能会导致宝宝的需求量减少。
4.宝宝的吸吮力度：晚上宝宝可能会因为疲劳而吸吮力度减弱，导致产奶量减少。
原因三：饮食和生活习惯
5.饮食：晚上饮食不当，例如吃辛辣、油腻等食物，会影响乳汁的分泌。
6.生活习惯：晚上吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，会影响妈妈的身体状态，进而影响到产奶量。
7.缺乏水分：晚上由于睡眠，妈妈可能会忘记喝水，导致乳汁分泌不畅。
总之，产奶量减少是一种正常现象，妈妈们不必过于担心。可以通过改变饮食和生活习惯，增加水分摄入量，以及在晚上多给宝宝吸吮，来增加产奶量。