为什么肛交后想拉屎的感觉很累(肛门下坠总想大便)
肛交是一种性行为，它涉及到肛门和直肠的刺激。在肛交后，许多人会感到肛门下坠，总想大便。这种感觉非常不舒服，让人感到很累。那么这种感觉是为什么呢？
肛交后为什么会感到肛门下坠？
1.肛门和直肠的刺激
肛交时，肛门和直肠会受到一定程度的刺激。这种刺激会导致肛门和直肠的肌肉收缩，使得肛门下坠的感觉更加明显。
2.肠壁受到拉伸
肛交时，肠壁会受到拉伸。这种拉伸会刺激肠壁上的神经，导致肛门下坠的感觉。同时，拉伸还会刺激肠壁上的血管，导致血液循环不畅，加重肛门下坠的感觉。
肛交后为什么总想大便？
3.肠道内的粪便受到刺激
肛交时，肠道内的粪便会受到刺激。这种刺激会导致肠道内的粪便向下移动，进一步加重肛门下坠的感觉。同时，刺激还会导致肠道内的粪便变得更加液态，使得排便更加困难。
4.直肠括约肌的放松
肛交时，直肠括约肌会放松，以便让阴茎进入。然而，这种放松会导致肛门下坠的感觉。同时，放松还会使得直肠内的粪便更加容易流动，进一步加重想大便的感觉。
如何缓解肛交后的不适感？
5.休息和放松
肛交后，应该休息和放松，避免过度活动。这样可以减轻肛门下坠的感觉，缓解想大便的压力。
6.饮食调整
饮食也可以对缓解肛交后的不适感起到一定的作用。应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动，减轻想大便的感觉。
7.肛门锻炼
肛门锻炼可以帮助加强肛门和直肠的肌肉，缓解肛门下坠的感觉。可以通过收缩和放松肛门和直肠肌肉的方式进行锻炼。