情绪激动血压高是高血压吗？
情绪总有点像血压高的感觉，这是因为情绪和血压确实有着密切的联系。但是，情绪激动血压高并不一定就是高血压，下面我们来详细探讨一下这个问题。
情绪和血压的联系
1.情绪和血压的联系是非常密切的。当人处于紧张、激动或恐惧等情绪状态下，体内会释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏加速跳动，使血管收缩，导致血压升高。
2.此外，长期处于紧张、激动或恐惧等情绪状态下，还会导致身体的激素水平长期处于高位状态，这样会导致血管壁变得硬化，血管内膜变厚，从而导致高血压的发生。
情绪激动血压高并不一定就是高血压
3.情绪激动导致的血压升高，一般是暂时性的，只要情绪得到缓解，血压也会随之下降。而高血压则是一种慢性疾病，需要长期的治疗和控制。
4.因此，情绪激动导致的血压升高并不一定就是高血压，只有当血压长期处于高位状态，且没有明显的诱因，才能被诊断为高血压。
如何避免情绪激动导致的血压升高
5.避免情绪激动导致的血压升高，需要从源头上控制情绪。可以通过锻炼身体、放松心情、保持良好的生活习惯等方式来缓解情绪。此外，还可以采用一些心理疗法，如冥想、瑜伽等，来帮助自己保持平静的心态。
6.如果情绪激动导致的血压升高比较严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况，给予相应的治疗建议，帮助患者控制血压，避免高血压的发生。
结论
7.情绪和血压的联系非常密切，但情绪激动血压高并不一定就是高血压。我们应该从源头上控制情绪，避免情绪激动导致的血压升高。如果情况比较严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。