夏季高温天气，身体发热怎么办？
随着夏季的到来，高温天气也随之而来。许多人在炎热的天气里会感到身体发热、燥热并且出汗，这是因为高温天气下人体的代谢率加快，身体需要更多的水分来维持正常的生理功能。但是，如果身体发热过高，会对身体造成一定的影响，因此我们需要采取一些措施来缓解身体的不适。
如何缓解身体发热的不适？
1.多喝水
在高温天气下，人体需要更多的水分来维持正常的生理功能。因此，我们需要每天喝足够的水，以防止身体脱水。同时，多喝水还可以帮助身体排汗，缓解身体的燥热感。
2.避免暴晒
在高温天气下，长时间暴晒会导致身体过热，进而引起头晕、恶心等不适症状。因此，我们需要避免在强烈的阳光下暴晒，尤其是在中午12点至下午3点这段时间，应尽量待在室内或树荫下。
3.适量运动
适量的运动可以促进身体的代谢，增强身体的免疫力。但是，在高温天气下，我们需要选择适合自己的运动方式和时间，避免在炎热的时候进行剧烈运动，以免加重身体的负担。
何时需要就医？
在高温天气下，如果身体发热过高，出现头晕、恶心、呕吐等症状，就需要及时就医。此外，老年人、儿童、孕妇等人群更容易受到高温天气的影响，需要特别注意身体的变化。如果出现不适症状，应及时就医。
总之，在高温天气下，我们需要采取一些措施来缓解身体的不适。多喝水、避免暴晒、适量运动是缓解身体发热的有效方法。如果出现不适症状，应及时就医。