产后一年多才来例假量多感觉下坠
近日，有不少产后妈妈反映，自己在一年多之后才来了例假，而且量很多，感觉下坠。这是什么原因呢？
原因分析
1.产后恢复期长
产后女性的身体需要一定的恢复时间，这个时间因人而异，有的人可能只需要几个月就能恢复，而有的人则需要一年或更长时间。在这个恢复期间，女性的身体会经历很多变化，包括荷尔蒙水平的变化，这些都会对月经产生影响。
2.哺乳对月经的影响
许多产后妈妈会选择哺乳，这对月经也有影响。哺乳会使得荷尔蒙水平发生变化，从而影响月经的正常周期和量。
应对措施
1.保持良好的生活习惯
产后妈妈应该保持良好的生活习惯，包括饮食、运动、睡眠等方面。这些都有助于身体的恢复和调节荷尔蒙水平。
2.注意营养摄入
产后妈妈在哺乳期间需要更多的营养，特别是蛋白质和铁质。这些营养对月经的恢复也有帮助。
3.咨询医生
如果产后妈妈的月经异常持续时间过长或者量过多，应该及时咨询医生。医生可以通过检查和诊断，确定是否存在其他疾病，如子宫内膜异位症等。
结论
产后妈妈的身体需要一定的恢复时间，月经的恢复也需要时间。如果产后妈妈的月经异常，应该及时咨询医生，找到原因并采取相应的措施。