产后四个月肛门总有拉屎感觉
近日，有不少产后妈妈反映，产后四个月以来，肛门总有拉屎的感觉，即使去卫生间也无法完全解决，这种情况让她们十分困扰。
问题出在哪里？
1. 盆底肌群松弛
据专家介绍，这种情况可能是因为产后盆底肌群松弛导致的。分娩时，盆底肌群会受到很大的挤压，导致肌肉松弛，如果没有及时恢复，就容易出现肛门下坠的情况。
2. 便秘
另外，产后妈妈由于生活习惯改变、饮食不规律等原因，容易出现便秘。便秘会增加排便的难度，同时也会导致肛门下坠。
如何缓解？
3. 运动
专家建议，产后妈妈可以进行一些盆底肌群锻炼，比如Kegel运动。这种锻炼能够增强盆底肌群的收缩力，促进肌肉恢复，缓解肛门下坠的症状。
4. 饮食调整
另外，产后妈妈还需要注意饮食调整，多吃蔬菜水果，保持饮食规律，避免便秘的发生。
5. 水疗
此外，水疗也是一种不错的缓解方式。可以泡澡或者使用坐浴器，这样能够起到放松肌肉、促进血液循环的作用。
何时需要就医？
6. 严重症状
如果肛门下坠的症状比较严重，影响到了日常生活，那么就需要及时就医。医生会根据情况进行检查，以确定病因，并给出相应的治疗方案。
7. 手术治疗
在一些严重的情况下，可能需要进行手术治疗。比如，如果盆底肌群严重松弛，无法通过锻炼恢复，那么就需要进行手术。
总之，产后妈妈如果出现肛门下坠、总想大便的情况，不要轻视，要及时采取措施缓解，避免影响到日常生活。