产后老感觉尾骨后坠坠的，怎么办？
产后尾骨疼痛是许多新妈妈们都会遇到的问题，尤其是在坐月子期间，这种疼痛可能会让你无法翻身或者走路。那么，该如何缓解这种疼痛呢？
为什么会产后尾骨疼痛？
1. 分娩过程中的压力
在分娩过程中，婴儿的头部会通过产道压迫骨盆，尤其是尾骨区域，这会导致尾骨部位的疼痛和不适。
2. 骨盆松弛
产后，由于激素分泌的影响，骨盆会变得松弛，这会导致尾骨的位置发生变化，从而引起尾骨疼痛。
如何缓解产后尾骨疼痛？
1. 热敷
可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷，这可以缓解尾骨周围的肌肉紧张，减轻疼痛。
2. 按摩
可以请专业的按摩师进行尾骨周围的按摩，也可以自己进行简单的按摩，帮助缓解疼痛。
3. 坐垫
可以使用专门的坐垫，减轻尾骨周围的压力，缓解疼痛。
4. 运动
可以进行一些轻微的运动，如散步、瑜伽等，帮助加强骨盆肌肉，减轻尾骨疼痛。
5. 休息
在坐月子期间，要注意休息，避免长时间坐着或者站着，这会加重尾骨疼痛。
6. 就医
如果尾骨疼痛严重，无法缓解，建议及时就医，寻求专业的医生建议。
总结
产后尾骨疼痛是一种常见的问题，但是通过一些简单的方法，我们可以缓解这种疼痛。如果疼痛严重，建议及时就医，寻求专业的医生建议。