人受十二天感觉要感冒了
这几天，很多人都感觉自己要感冒了，整个人都没精神。究竟是怎么回事呢？
原因分析
1.气温骤降
近期气温骤降，很多人都没有及时增加衣物，导致身体受凉，免疫力下降，容易感冒。
2.室内外温差大
室内外温差大，容易让人感冒。尤其是在办公室里，空调开得太低，很容易让人感冒。
3.熬夜
很多人为了工作或者娱乐，熬夜成为了习惯。长时间熬夜会让身体疲惫不堪，免疫力下降，容易感冒。
应对措施
1.增加衣物
气温骤降，大家要及时增加衣物，保暖防寒。
2.注意室内外温差
室内外温差大，要注意及时增减衣物，保持身体温度的稳定。
3.规律作息
保持规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。
4.多喝水
多喝水可以帮助身体排毒，增强免疫力。
5.适当运动
适当运动可以增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。
6.注意饮食
多吃蔬菜水果，增加身体的维生素摄入，增强免疫力。
总结
感冒是一种常见的疾病，大家要注意保暖防寒，保持规律的作息时间，多喝水，适当运动，注意饮食，增强身体的免疫力，预防感冒的发生。